Unettomuus vaivaa? Seksi ei maistu tai erektio-ongelmat vaivaavat? Aivosumu on läsnä, veto poissa ja muistin kanssa on haastetta? Treeni ei kulje ja voimat ovat vähissä? Myös masennuksen kaltaisia oireita ja keskittymisvaikeuksia ilmenee? Edellämainitut saattavat johtua alhaisesta testosteronitasosta. 

Omat testosteronitasot kannattaa aina mittauttaa, mutta ensihätään voit toki kokeilla näitä luonnollisia, kaikille sopivia keinoja olosi parantamiseksi.


1. Nuku riittävästi laadukasta unta. Univaje nostaa stressihormonitasoa ja vähentää sukupuolihormonien tuotantoa. Univajeen on todettu laskevan testosteronia jopa 40 prosenttia. Magnesium parantaa usein unen laatua, joten kannattaa kokeilla Puhdistamon Iltamagnesiumia.

2. Treenaa. Nopea ja raskas treeni nostaa testosteronitasoja. Muistathan kuitenkin kuunnella kehoa, ettet lisää stressikuormaasi liiaksi. Ammattinsa osaava PT osaa ottaa kokonaiskuormituksesi huomioon treeniohjelmaa suunnitellessa.

3. Huolehdi riittävästä sinkin saannista. Keho ei pysty tuottamaan sinkkiä itse, joten siksi on tärkeää tarjota sinkkiä elimistölle ruokavalion tai ravintolisän kautta. Sinkki tukee optimaalista hormonitasapainoa. Puhdistamon Tripla Sinkki on tähän oiva tuote.

4. Pidä huolta riittävästä hyvien rasvojen, kuten omega-3 saannista, sillä niitä tarvitaan sukupuolihormonien muodostuksessa. Rasvaiset kalat, pähkinät ja kylmäpuristetut öljyt toimivat hyvinä lähteinä. Mikäli et saa ravinnosta riittävästi laadukkaita rasvoja, kannattaa turvautua Puhdistamon laadukkaaseen omega-3 valmisteeseen. 

5. Pidä alkoholin käyttö kohtuullisena. Yli kahden alkoholiannoksen päivittäisellä käytöllä on pitkäaikaiskäytössä todettu testosteronitason alenemista.

6. Lopeta tupakointi. Tupakointi lisää mm. kehon tulehdustilaa ja nostaa stressihormonitasoja. Stressihormoni kortisoli vähentää puolestaan sukupuolihormonien tuotantoa.

7. ​Vältä sokeria. Sokeri nostaa insuliinitasoa, joka taas puolestaan häiritsee testosteronin tuotantoa.

+ Voit myös kokeilla libidoa buustaavaa macaa. Andien vuoristossa kasvava juurikasvi on voimakas adaptogeeni, joka auttaa kehoa selviytymään haastavissa olosuhteissa. Maca on adaptogeeninen yrtti ja sitä käytetään lisäämään fyysistä ja henkistä suorituskykyä, vahvistamaan vastustuskykyä ja tukemaan elimistön palautumista stressistä. Lisäksi macaa on käytetty sekä miesten, että naisten seksuaaliterveyden ja hormonitasapainon ylläpitoon.

Puhdistamon Premium Maca sisältää tasapuolisesti keltaista, punaista ja mustaa macaa, mikä tekee tuotteesta tasapainoisen premium-laatuisen kokonaisuuden. Esipilkkomisen myötä Premium Maca on vatsaystävällinen.


Puhdistamon laadukkaat ravintolisät saat kätevästi mukaasi seuraavalla hoitolakäynnilläsi.

Mitä faskiat ovat ja miksi faskiahieronnassa olisi hyvä käydä? Entä onko faskiahieronta kivuliasta?


Meillä faskiahieronnassa yhdistetään faskiakäsittelyä, klassista hierontaa ja nivelten mobilisointia. Painopiste on faskiakäsittelyllä, jota tehdään lempeästi, sinun kehoasi kuunnellen. Meillä ei käytetä faskiarautoja. Faskiahieronnassa ei käytetä myöskään öljyä iholla väliaineena. Näin saadaan pienen kitkan avulla vapautettua faskioita paremmin.


Faskiat ovat ihmisessä kolmessa kerroksessa:

1. Pinnallinen faskia, joka mahdollistaa ihon liukumisen lihasten päällä, ja suojaa ulkoisia voimia vastaan.
2. Syvä faskia: samassa kerroksessa samaan suuntaan voimaa tuottavia lihaksia lihastoimintaketjuiksi yhdistävä faskia, voimansiirtäjä.
3. Epimysium on lihaksia ympäröivä lihaskalvo.​ (Lihaksen sisällä on vielä omat kalvonsa)

Faskioissa ei juurikaan ole venyvää kudosta. Liikkuvuus faskiakerrosten osalta ihmiskehossa perustuu kalvokerrosten väliseen siirtymiseen ja nesteytymiseen. Pinnallisen ja syvän kalvon välisen liikkeen loppuminen aiheuttaa usein ongelmia, jotka voivat esiintyä kipuina tai huonona liikkuvuutena.

Faskiahieronnasta (tai faskiakäsittelystä) voi olla apua esimerkiksi silloin, kun huomaat, että tavallinen hieronta ei juurikaan auta. Samat oireet ja jumitukset palaavat toistuvasti tai kehossasi on heijastekipua esim. alaraajoihin. Myös päänsärky saattaa olla oire, joka viestii epätasapainosta.


Mia tekee meillä faskiahierontaa kerran viikossa (kesän ajan maanantaisin tai tiistaisin).
​

Uskallan väittää, että tällä hetkellä jokainen äiti kaipaa hemmottelua ja hetken omaa aikaa. Meidän suositut äitienpäiväpaketit ovat jälleen valikoimassa ja voit ostaa ne kätevästi lahjakortille. Tai, mitäpä jos tänä vuonna varaisitkin hoidon jo äitienpäiväviikolle, ja toisit äidin yllärinä hemmotteluun, kun äiti sitä vähiten osaa odottaa?



ÄITIENPÄIVÄN KAMPANJAHOIDOT
​

LIISA IHMEMAASSA
Onko teilläkin äiti välillä hukassa kuin Liisa ihmemaassa? Ei hätää. Maadoittava ja tasapainottava aromahieronta palauttaa äidin takaisin tähän maailmaan. Hoito pitää sisällään kuivaharjauksen lisäksi aromaattisen hieronnan koko vartalolle, tasapainottavilla eteerisillä öljyillä, sekä rentouttavan päähieronnan. 
75min / 85€

​
PRINSESSA RUUSUNEN
Silloin, kun sadan vuoden unetkaan ei auta, on vastauksena Prinsessa Ruusunen- hoitokokonaisuus. Kirkastava, C- vitamiinia sisältävä pikakasvohoito, sekä rentouttava vartalohieronta piristävillä eteerisillä öljyillä herättelevät väsyneemmänkin äidin. 
90min / 125€

Molemmat hoidot on mahdollista muokata raskaana olevien, sekä imettävien äitien tarpeisiin sopiviksi.
​

Edellisessä osassa käsiteltiin sitä miten useasti tulisi käydä, jotta alue pysyy siistinä ja karvat poissa. Myös löysä iho, kipu ja karvattoman alueen laajuus nousivat esille. Voit lukea edellisen osan täältä. Tässä kolmannessa osassa aiheena on se, jota moni mies miettii, mutta harvempi kehtaa ääneen kysyä - erektio karvanpoiston yhteydessä.



OSA 3 | alastomuus ja tahaton erektio


​
MITEN PYSTYY OLEMAAN LUONTEVASTI ALASTI, KUN TOINEN TYÖSKENTELEE ALUEELLA?

Ensimmäinen kerta saattaa tuntua oudolta, sillä harva meistä on tottunut olemaan alasti tuntemattoman edessä. Meitä ei toki kannata turhaan jännittää, sillä olemme tehneet sokerointeja jo vuosia. Syy miksi halusimme tarjota sokerointeja myös miehille oli, että jokainen uusi asiakas, joka selvästi jännitti brassiin tulemista, tai jolla oli ollut huono kokemus muualla, lähti meiltä tyytyväisenä ja selkeästi itsevarmempana.
Kannattaa myös pitää mielessä että katsomme tietenkin vain ihokarvoja, sillä niiden poistaminen on työtämme. Olemme nähneet vuosien aikana koko kirjon uniikkeja ja monimuotoisia intiimialueita, emmekä koskaan arvostele kenenkään ulkomuotoa. Tämä välittyy usein asiakkaalle, sillä saamme  palautetta miten tapamme tehdä sokerointeja on jotenkin rauhoittava ja rentouttava. Ja se, että asiakas tuntee olonsa mahdollisimman mukavaksi näinkin jännittävässä tilanteessa, on meille todella tärkeää. Joten ei muuta, kuin silmät kiinni ja hengittelyä, veikkaan että jännitys häviää aika nopsaan. 



MITÄ JOS TUNTUUKIN HYVÄLTÄ JA TULEE EREKTIO?

Sitten tulee, eikä siitä tehdä sen suurempaa numeroa. Meille tilanne on aina työtilanne, ja hoidamme sen asiallisesti alusta loppuun. Pitkään sokeroinnissa käyneet asiakkaat saattavat kokea sokeroinnin miellyttäväksi, kun saadaan karva pois intiimialueelta, mutta vaikka tämä hyvältä tuntuisi, harvemmin siitä enää erektiota tulee. Eikä asiaa tarvitse muutenkaan nolostua.



JOS TULEE TAHATON EREKTIO, ONKO HOMMA SIT SIINÄ?

Ei ole. Erektio on ihan luonnollinen juttu, ja valitettavasti sille ei aina voi mitään. Tilanne on usein varsinkin ensimmäisellä kerralla monelle jännittävä. Pitää riisua ja makoilla vähissä vaatteissa tuntemattoman läsnäollessa pidemmän aikaa. Sokerimassan levittäminen saattaa myös aiheuttaa tottumattomalle erektion, sillä liike on hieman pumppaava - laitamme massan iholle, levitämme sen kerran tai kaksi ja poistamme. Tämä aiheuttaa väkisinkin veren ja lymfanesteiden vilkastumista kudoksessa, jolloin voi tulla tahaton erektio.

Usein vielä ensimmäisten kertojen yhteydessä, kun vähän jännittää ja syke on korkeampi, voi muutamaksi minuutiksi tulla tahaton erektio. Asiaa ei tarvitse hävetä tai pyytää anteeksi, emme loukkaannu asiasta. Meille tilanne on kuitenkin aina ammatillinen, ja jos sinua nolottaa, muista että tämä on meidän työtä - teemme sokerointeja päivittäin. Niin kauan, kun asiakas käyttäytyy asiallisesti, ei ole syytä keskeyttää sokerointia.



ONKO SOKEROINTI KIVUTTOMAMPI JA HELPOMPI TEHDÄ JOS ON EREKTIO?

Ei oikeastaan. Kivutonta karvanpoistosta ei valitettavasti saa, mutta kivun kokeminen on aina tosi henkilökohtainen asia. Kivuttominta sokerointi on silloin, kun on mahdollisimman rentona, hengittää rauhallisesti ja ei ajattele tilannetta liikaa. Tämä voi olla vaikeaa varsinkin ensimmäisillä kerroilla, mistä syystä tarkkailen aina asiakasta. Jos huomaan että asiakas hiljenee, tai rintakehä lakkaa liikkumasta, kehotan asiakasta hengittämään. Voi kuulostaa vähän hassulta, mutta usein intiimisokeroinnissa pelätään pahinta, ja jäädään odottamaan mahdollista tulevaa kipua, jolloin huomaamattaan saattaa pidättää hengitystä ja jännittää koko kehon päästä varpaisiin. Silloin yleensä sokerointi tuntuu kaikkein ikävimmältä. Mutta ei hätää, autamme sinua läpi sokeroinnin ja selviämme siitä yhdessä.

Ihoa venytetään sokeroinnin helpottamiseksi ja kivun vähentämiseksi joka tapauksessa, joten erektio ei sinällään tuo mitään lisää. Se saattaa joskus helpottaa varressa olevien karvojen poistamista, joten yleensä hyödynnän tilannetta siihen, mutta kipua se ei valitettavasti lievitä. 



Edit. neljännen osan ilmestyminen viivästyy meistä riippumattomista "yllätyksistä".
​
OSA 4 | asiakaskokemuksia ja hoidon kulku ilmestyy 26.5.2021

Ensimmäisessä osassa kävimme läpi hieman yleistä asiaa sokerointiin liittyen. Postauksen voit lukea täältä. Tässä toisessa osassa aiheena on mitä, miten ja kuinka usein? Millainen ihon tulisi olla ja kuinka usein sokeroinnissa tulisi käydä?



OSA 2 | mitä? miten? kuinka usein?



MULLA ON AIKA LÖYSÄ IHO KIVEKSISSÄ, ONKO BRASSIA MAHDOLLISTA TEHDÄ?

Tietenkin on. Iho on kaikilla erilaista, toisilla löysempää kuin toisilla. Löysempikin iho on mahdollista saada riittävän kireäksi, jotta sokerointi onnistuu. Kivespussin keskellä olevasta 'viivasta' voi venyttää aika napakastikin sivulle, eikä se tunnu oikeastaan miltään. Siinä kohtaa ei ole samalla lailla tuntohermoja kuin esim. nivusissa, kokeile vaikka kotona ensin itse.


TARVITSEEKO KAIKKI KARVA OTTAA POIS TAI JÄÄKÖ SOKEROINNISTA SELKEÄ RAJA?

Ei tarvitse. Sokeroinnissa käynti on vähän kuin parturiin menisi. Ensin käydään läpi mitä olet hakemassa, haluatko jättää jonkun alueen ottamatta, vai haluatko kaiken pois. Jos et ole tätä miettinyt, et tiedä mitä haluat tai mikä näyttäisi hyvältä, ei sekään haittaa, sillä ehdotamme toiveidesi mukaan sinulle sopivan tyylin. Monesti asiakkaat antavat vapaat kädet siistimiseen ja se sopii myös hyvin. Sokerointi vaatii tekijältä myös ennakoivaa työtä, eli mietitään miltä lopputulos näyttää noin kolmen viikon kohdalla, kun karvat kasvavat takaisin. Emme jätä selkeää rajaa, vaan kevennämme vatsan, pakaroiden ja reisien karvoitusta tarvittaessa, jotta lopputulos näyttäisi mahdollisimman luonnolliselta.


KUINKA PALJON SATTUU, ENTÄ JOS EI KESTÄ KIPUA?

Ensimmäinen kerta on yleensä pahin, sillä karvaa on tiheästi ja paljon. Sitä kuinka paljon sattuu, on vaikeaa määrittää, sillä se riippuu täysin omasta kipukynnyksestä. Sokerointia tehdessä käytetään erilaisia kivunlievitystekniikoita ja pyritään tekemään käynnistä niin kivuton, kuin mahdollista. Onneksi monet ovat kokeneet sokeroinnin helpommaksi kuin mitä olivat alunperin ajatelleet tai pelänneet. Seuraavat kerrat ovat usein paljon helpompia, sillä karva on jo ensimmäisen kerran jälkeen huomattavasti harvempaa, hennompaa ja löyhemmin kiinni. Eli säännöllisyys palkitaan. 

Sokerointi on toki aina mahdollista keskeyttää, mikäli kipu käy liian suureksi. Jos huomaan, että ollaan asiakkaan kipukynnyksen äärirajoilla (jos otamme esim. useampaa aluetta samalla hoitokerralla), ehdotan lopettamista. Aina voimme tehdä seuraavalla kerralla loppuun, tai viimeistellä hoidon joku toinen päivä. Näin ei kuitenkaan ole tarvinnut toimia kuin kerran. 


ONKO SOKEROINNISTA HYÖTYÄ? KUINKA NOPEASTI KARVA TULEE TAKAISIN? KUINKA USEIN PITÄISI KÄYDÄ, JOTTA OLISI SILEÄ JA SIISTI?

Sokeroinnista on erityisesti hyötyä, jos iho ei kestä sheivaamista. Sokerointi on iholle hellävaraisempi toimenpide ja yleensä sokeroinnilla vältytään ihoärsytykseltä, kutiavilta, punaisilta näpyiltä sekä haavoilta. Sokerointi tekee säännöllisesti tehtynä karvasta hennompaa, harvempaa ja pehmeämpää. Monet hakeutuvatkin sokerointiin juuri siksi, että sheivaaminen on kovin aikaa vievää, jokapäiväistä ja hankalaa.

Sokeroitaessa karva lähtee juurineen, ja vähentää myös hikoilua sekä hien hajua. Tunkkainen haju intiimi- tai kainaloalueella johtuu karvatupessa olevien bakteerien liiallisesta määrästä. Moni on myös kertonut kuinka epämiellyttävää varsinkin kesäisin on ollut, kun karvat ovat liimautuneet kivespusseihin, jääneet takkuun tai aiheuttaneet epämieluisaa hajua. Sokeroinnin jälkeen intiimialue on helppo pitää raikkaana ja puhtaana, sillä vesi pääsee huuhtelemaan ihon pinnalta hien sekä ylimääräiset bakteerit pois. 

Karva alkaa karvaa takaisin noin 1,5-3 viikossa. Usein karva ei häiritse samalla tavalla, kuin seuraavana päivänä kasvava sänki, sillä sokeroinnin jälkeen karva on todella hentoista. Moni asiakas sanoo, että kolmannen viikon kohdalla karvat alkavat hieman häiritsemään. Huoltoväli on meidän asiakkailla keskimäärin 3-5 viikkoa. Tähän vaikuttaa mm. vuodenaika - kesäisin yleensä käydään 3 viikon välein, mikäli halutaan pitää alue koko ajan siistinä, mutta syyskaudella huoltoväli saattaa olla 4-5 viikkoa. 


MITÄ JOS MINULLA ON PUNAISIA NÄPPYJÄ TAI MINULLE TULEE SISÄÄNPÄIN KASVANEITA KARVOJA?

Yleensä punaiset näpyt tai sisäänpäin kasvaneet karvat johtuvat siitä, että sheivauksen tai muun karvojen poiston jälkeen ihoa ei hoideta kotona mitenkään. Sheivaus ärsyttää useimmilla ihoa ja aiheuttaa ihon epätasaista uusiutumista sekä kuivumista. Kun uusi karva kasvaa, ihon pinnalla on puutteellisen kotihoidon vuoksi kerros kuivaa kuollutta ihosolukkoa ja uusi karva ei pääse tulemaan pinnalle, vaan kääntyy takaisin ihon sisälle. Näin siis muodostuvat useimmat sisäänpäinkasvaneista karvoista.

Punaiset näpyt ovat pieniä tulehduksia, ja niiden hoitamiseen menee usein noin kolmisen kuukautta. Säännöllinen sokerointi ja kotihoito auttavat ihoa uusiutumaan ja kotona päivittäin tehtävä kuivaharjaus poistaa kuolleen ihosolukon ja auttaa pitämään ihon terveenä ja kimmoisana. Jos näppyjä on paljon tai ne ovat sitkeitä, voi tehohoidoksi ottaa kotiin esim. kuorivat salisyylihappoa sisältävät hoitolaput.

Sokeroinnin  yhteydessä on usein mahdollista poistaa osa sisäänpäin kasvaneista karvoista. Osa jumissa olevista karvoista vapautuu jo pelkän kuorivan vaikutuksen vuoksi.


<< OSA 1 - yleistä sokeroinnista | OSA 3 - alastomuus ja tahaton erektio >>

Mikäli olet odotellut nenä kiinni ruudussa meidän blogipostausta miesten brassista, haluan pahoitella että olet joutunut odottamaan niin pitkään. Yhdestä postauksesta syntyikin neljän blogitekstin sarja, sillä kysymyksiä tuli niin paljon. Kun ensimmäinen rohkea uskalsi avata pelin ja kysyä, alkoi kysymyksiä vyöryä kaikkia viestikanavia pitkin. Kukaan ei jaksa lukea kilometrin pituisia blogitekstejä, joten päätettiin tehdä tästä neljän postauksen sarja, jossa eri osissa avataan hieman eri teemojen kautta miesten intiimialueen sokerointia.

Tässä ensimmäisessä osassa käsitellään sokerointia yleisellä tasolla, toisessa osassa aiheena on mitä, miten ja kuinka usein? Kolmannessa osassa käydään läpi alastomuutta ja tahatonta erektiota ja neljännessä, eli viimeisessä käydään hieman läpi hoidon kulkua, sekä asiakkaidemme kokemuksia. Näiden postausten jälkeen ei pitäisi olla enää mitään syytä jäädä miettimään kehtaatko tulla.



OSA 1 | yleistä sokeroinnista



AJAN VARAAMINEN JÄNNITTÄÄ, KEHTAANKO EDES TULLA?

Ehdottomasti! Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi. Myös kumppanin tai ystävän voi ottaa mukaan henkiseksi tueksi, mikäli se tuntuu turvallisemmalta. Meillä on viihtyisä aula, jossa seuralainen voi odotella hoidon ajan. Tällä hetkellä meillä käyvistä asiakkaista noin 30-40% on miehiä, joten sovit hyvin joukkoon.


KUINKA YLEISTÄ MIESTEN SOKEROINTI ON? KETKÄ OTTAVAT MIESTEN BRASSIA JA MILLAINEN ON TEIDÄN ASIAKASKUNTA?

Miesten sokerointi on selvästi yleistynyt viime vuosina. Aiemmin sokeroinnissa käynnistä ei välttämättä kerrottu kuin ehkä ystäville saunaillan yhteydessä. Sitä mukaa, kun sheivaaminen on lisääntynyt, on lisääntyneet myös muut karvanpoiston muodot ja menetelmät. Sokeroinnissa käy ihan tavalliset miehet, ne joita näet lähikaupassa. Yhteinen tekijä kaikille intiimialueen sokeroinnissa käyville miehille on se, että he haluavat ihon olevan sileä ja karvaton. Meille hakeudutaan yleensä siinä vaiheessa, kun sheivaaminen koetaan hankalaksi tai se aiheuttaa näppyjä, sänki häiritsee tai yksinkertaisesti haluaa ihon pysyvän sileänä pidempään. Ikähaitari on todella laaja - meidän asiakkaat ovat pääosin noin 20-50 vuotiaita.


ONKO BRASSIEN TEKEMISEEN MITÄÄN "KORKEAKOULUA" VAI MITEN SEN TEKEMINEN OPITAAN?

Sokerointi kuuluu nykyään opetussuunnitelmaan, mutta yleensä kouluissa opetetaan vain bikinialueen sokerointi. Moni opiskelija aloittaa kosmetologin opinnot suoraan peruskoulun jälkeen ja ovat näin ollen alaikäisiä. Moni opettaja ei siksi eettisistä syistä opeta koulussa brassia lainkaan. Maahantuojat kouluttavat sokeroinnin ammattilaisia, joten sitä kautta voi aina lisäkouluttautua myös brassin taitajaksi. 
Miesten brassia tosin ei yleensä opeteta edes maahantuojalla, joten sen harjoittelu täytyy tehdä pääosin itsenäisesti. Kiitos ja anteeksi kaikki entiset ja nykyiset (poika)ystävät, jotka olette toimineet mallina harjoitteluvaiheessa. :D


JÄNNITTÄÄKÖ ITSE TEKIJÄÄ KOSKAAN BRASSIN TEKEMINEN MIEHILLE TAI ONKO TILANNETTA, MISSÄ TEKIJÄÄ VOISI NOLOSTUTTAA?

Ensimmäinen kerta oli tietty jännittävä, kun ei ollut vielä käytännön kokemusta. Jännitti miten kivesten ohut iho reagoi ja hikoilevatko miehet paljonkin naisia enemmän? Se oli myös mallille ensimmäinen kerta, joten jännitettiin varmaan yhtä paljon molemmat. Sittemmin kokemusta on karttunut niin paljon, ettei brassin tekeminen enää jännitä. Me suhtaudutaan intiimialueen sokerointiin muutenkin ammattilaisen näkökulmasta, joten ei oikeastaan ole sellaista tilannetta, joka nolottaisi. 


Lue OSA 2 | mitä? miten? kuinka usein? täältä >>

Me saadaan viikottain erilaisia kysymyksiä miesasiakkailta, jotka suunnittelee sokerointiin tulemista. Usein saman suuntaiset asiat huolettaa, kuten miten valmistautua, ja entä jos tulee tahaton erektio?

Päätettiin tehdä erillinen blogiteksti usein kysytyistä kysymyksistä ja toki halutaan vastata ihan kaikkiin mieltä askarruttaviin asioihin, joten päätettiin kysyä sulta. MITÄ OLET AINA HALUNNUT TIETÄÄ? Tai mikä on ehkä estänyt sua tulemasta sokerointiin? Mikä intiimialueen sokeroinnissa, eli brassissa mietityttää eniten?

Voit laittaa meille kysymyksiä ihan yksityisesti, esim. sähköpostilla loungeluna(a)mail.com. Se mikä askarruttaa sun mieltä, on luultavasti monen muunkin mielen päällä just nyt.

Talven kuiva ilma, niin sisällä kuin ulkonakin, on omiaan nostamaan esiin iholla esiintyvää kuivuutta. Talvi on raadollisesti sitä aikaa, jolloin viimeistään on pakko panostaa ihonhoitoon ja mikäli oma ihonhoitorutiini on lipsunut, näkyy se ennen pitkää iholla. 

Näillä vinkeillä saat ihon kuivuuden ja kiristyksen hallintaan.


1. Tarkasta puhdistustuote

Puhdistustuotteen tarkoitus on puhdistaa iholta lika ja epäpuhtaudet. Monet puhdistustuotteet ovat kuitenkin liian peseviä ja vievät mukanaan myös ihon luonnollisia, suojaavia rasvoja. Mikäli ihon puhdistamisen jälkeen iholla tuntuu kireyttä, tuotteesi on liian pesevä.

Pääsääntöisesti talvella sopivan mietoja ovat lähinnä öljymäiset ja voidemaiset puhdistukset. Geelit, vaahdot ja muut kevyemmät voit yleensä unohtaa talveksi.


2. Kosteuta ihoa

Kuiva ilma haihduttaa iholta kosteutta ja kuivat vaatteet imevät lopunkin kosteuden. Suomen kielessä meillä on vain yksi sana kosteuttamiselle, mutta englannin kielessä puhutaan kahdesta eri kosteuttamisen muodosta -hydrating eli nesteen avulla kosteuttaminen ja moisturizing eli öljyn avulla kosteuttaminen. Tässä kohtaa tarkoitan nesteen avulla kosteuttamista.

Kosteuttamiseen tarvitset nestettä - kasvovettä, kukkaisvesiä, hoitonestettä ja kosteuttavia seerumeja. Kerrosta kosteuttavia tuotteita ja siinä vaiheessa kun olet mielestäsi kosteuttanut riittävästi, kerrosta vielä hieman lisää. Korealaisessa ihonhoitotekniikassa puhutaan 7 skin tyylistä, jolla tarkoitetaan kasvoveden tai hoitonesteen kerrostamista seitsemän kerrosta.

Riittävän nesteillä läträämisen jälkeen, lisää hieman öljyä ravitsemaan ihoa ja parantamaan ihon rakennetta.


3. Lukitse kosteus ihoon

Kun olet lotrannut riittävästi kosteuden kanssa, täytyy se saada lukittua ihoon.  Tässä kohtaa hyvä kosteusvoide on kultaakin kalliimpi. Kosteusvoiteen tarkoitus on lukita ihoon kasvoveden, hoitonesteiden ja seerumien, sekä ihoöljyn sisältämät ravinteet ja kosteus. Voide myös jatkaa ihon kosteuttamista päivän aikana, sekä suojaa ihoa ilmansaasteilta ja tuulelta.


4. Kevyt kuorinta

Ihon pinnalle kerääntyy kuolleita soluja, jotka näkyvät silmällä katsottuna ihon hilseilynä. Mikäli luistat säännöllisen kuorinnan suhteen, saatat huomata miten kosteuden imeyttäminen ihoon hidastuu ja vaikeutuu. Säännöllisellä kuorinnalla iho pysyy joustavana ja saat tehot esiin seerumeista.

Talvella kerran viikossa tapahtuva hellä kuorinta riittää. Ethän ylikuori ihoa? Mikäli käytät rakeellista kuorintaa, hierothan kuorinnan riittävän hellästi, jotta et aiheuta iholle turhaa vahinkoa.


5. Sisäinen hoitaminen

Ihoa ei voi hoitaa vain ulkoisesti, vaan aina tulee tarkastella myös sisäisesti tapahtuvaa hoitamista.

Ihon kosteutukseen tarvitaan pääasiassa myös sisäisesti nautittuna vain vettä ja öljyjä. Nestettä saat veden lisäksi myös kasviksista ja hedelmistä. Vettä ei tarvitse lipittää 3 litraa päivässä, varsinkaan talvella, ellet ole noin satakiloinen henkilö.

Laadukkaiden öljyjen saanti kannattaa myös varmistaa monipuolisesti. Pelkkä margariinin levittäminen leivälle ei välttämättä riitä takamaan riittävää rasvojen saantia. Käytä öljyjä vaihdellen, sillä eri kasviöljyt sisältävät eri vitamiineja ja muita iholle hyvää tekeviä aineita.

Pakkanen paukkuu, iho punottaa, kiristää tai kirveltää. Talven kuiva ilma, niin sisällä kuin ulkonakin, on omiaan nostamaan esiin iholla esiintyvää kuivuutta. Talvi on raadollisesti sitä aikaa, jolloin viimeistään on pakko panostaa ihonhoitoon ja mikäli oma ihonhoitorutiini on lipsunut, näkyy se ennen pitkää iholla. Kaikki tuntevat yleensä talven nahoissaan, mutta eniten ihon kuivumisesta kärsivät ihotyypiltään muutenkin kuivaihoiset.

Talvesta selviää parhaiten, kun muistaa helliä ihoa, kosteuttaa ja suojata. Viimeistään tässä vaiheessa on jo kiireen vilkkaa tarkastettava myös puhdistustuoteet! Ethän käytä liian pesevää ja kuivattavaa puhdistusta, joka pesee iholta viimeisetkin suojat?

Iholta haihtuu kosteutta kuivassa ilmassa, joten parhaimman avun saat juuri nyt, kun keskityt ihon kosteuttamiseen. Tässä kohtaa en tarkoita pelkästään kosteusvoidetta, vaan kaikkea nestettä aina kasvovedestä hoitonesteisiin ja kosteuttaviin seerumeihin. Kosteusvoiteen tehtävä lähinnä on suojata ihoa ja estää kosteuden haihtuminen. 

​Ihon paras kaveri ei ole kova pakkanen, joten iho olisi hyvä suojata kovilla pakkasilla myös esimerkiksi kaulahuivilla.

Vaikean vuoden keskellä on ollut pakko luoda uutta ja katsella tekemistään uudesta suunnasta. Se sai minut myös pohtimaan, mitä asiakkaamme oikeasti ovat meistä mieltä? Niinpä päätin toteuttaa kyselyn, jonka sai jättää nimettömänä.

Palautteet eivät varsinaisesti yllättäneet, olemmehan kiinnittäneet jo aiemmin paljon huomiota asiakkaan kohtaamiseen ja kokonaisvaltaiseen palveluun. Mutta kyllä ne saivat hymyn huulille ja vähän jopa liikuttumaan.

Meistä sanottiin mm. näin:

• Hieno ihana hoito
• Ystävällinen palvelu 
• Kiirettömyys ja asiantuntevuus sekä sujuva vuorovaikutus
• Rauhallinen ja hyvä toiminta
• Hyvä ja ammattitaitoinen palvelu.
• Kasvojen puhdistuksen jälkeinen vaihe eli kasvonaamio yms
• Työn laatu
• Hemmottelu hoidoissa, hieronnat, kaikki! 
• Henkilökohtainen palvelu, tunnelma
• Tarkka ja perusteellinen työ.

Kritiikkiäkin tuli yhden palautteen verran. Kehitettävää toivottiin atmosfäärin ja sisustuksen osalta. Tämä olikin myös omalla to do -listallamme, mutta taloudellisesti haastava vuosi ei ole sallinut isoja muutoksia. Olemme kuitenkin lähteneet hitaasti uudistamaan hoitolaa, pieni osio kerrallaan resurssien puitteissa.

Kiitos kaikista palautteista! Palautekyselyt jatkuvat kaikkien osalta vielä loppuvuoden ja jatkossa kyselylomake lähetetään uusille asiakkaille.

Tästä on hyvä jatkaa seuraavaan vuoteen!


​// Pinja

kosmetologi hakaniemi, miesten jalkahoito, lahjakortti, kokemuksia, palaute, intialainen päähieronta